导读：便秘是中老年人最常见的症状，据研究，约有1/3的中老年人出现便秘，从而严重影响生活质量。而中老年人每天至少都要进行一次排便，因为排便是把体内的的宿便跟毒素全部排出，如...

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大家好，我是小再。虽然现在还没正式入冬，但也离冬天也不远了。有些人到了冬天，就会畏寒畏冷，双腿受寒，出现腿麻、腿抽筋等情况。这是因为体内的钙出现了流失的情况，所以才会有以...